I 5 Principali Effetti Benefici Comprovati dello Zenzero che Devi Conoscere

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1. È antiinfiammatorio

Imparentato con super alimenti come la curcuma ed il cardamomo, lo zenzero contiene gingerolo, un antinfiammatorio e antiossidante naturale.

Gli antinfiammatori presenti in natura sono importanti perché possono aiutare a contenere un sistema immunitario iperattivo. L’infiammazione è una risposta naturale e sana del tuo corpo a ferite e malattie – e serve a comunicare ai globuli bianchi che è tempo di iniziare il processo curativo.

Diversi studi hanno rilevato che gingeroli ed enzimi contenuti nella radice e nella polvere di zenzero possono ridurre l’infiammazione provocata da infezioni virali. È stato anche scoperto che lo zenzero ha proprietà antivirali.

Ma troppa infiammazione è anche associata a malattie quali la celiachia e la fibromialgia, motivo per il quale medici e nutrizionisti sono ugualmente interessati agli antiossidanti: aiutano a diminuire l’infiammazione. Ridurre l’infiammazione è un importante beneficio per la salute, che si ottiene mangiando la radice di zenzero o bevendo il tè allo zenzero.

Il 6-Gingerolo è una delle principali componenti antinfiammatorie presenti nello zenzero. La ricerca ha suggerito che lo gingerolo aiuta ad inibire sostanze ed enzimi che provocano l’infiammazione.