Ecco cosa accade al tuo organismo se mangi del mango ogni giorno

Share this article!

È ricco di vitamine e antiossidanti, non ha molte calorie e ha un gusto ricco e delizioso. Contiene quantità notevoli di ferro, calcio, magnesio, fosforo e potassio, minerali essenziali per la nostra salute e il nostro benessere. È possibile trovarlo nei frullati e anche in uno dei dessert Thailandesi più saporiti: il riso glutinoso al mango. Cosa sarà mai? Sicuramente non è il riso, quindi deve trattarsi del mango!

Il mango è un frutto disponibile nella maggior parte dei paesi del mondo. Cento grammi di mango apportano circa 60 calorie, meno della mela Granny Smith. I manghi sono ricchi di fibre, beta-carotene e vitamine del gruppo B, nonché di vitamina C. Esistono tantissimi motivi per introdurre il mango nella tua alimentazione, se non l’hai già fatto. Comunque, prendiamoci un paio di minuti per vedere cosa accade all’organismo mangiando quotidianamente il mango.

Clicca su “Pagina Successiva” per leggere altro a proposito dei benefici del mango!