6 Buoni Motivi per i Quali Dovresti Bere Più Caffè

Share this article!

La maggior parte delle persone beve almeno 1 tazzina di caffè al giorno, e molti sentono di non poter affrontare la giornata senza berlo. Quindi, non sarebbe grandioso se la tua bevanda preferita fosse anche valida per la salute?

La tua tazzina di caffè quotidiana potrebbe fare più del semplice tirarti su al mattino. L’impatto del caffè sulla salute è stato a lungo un argomento controverso, con i sostenitori che ne hanno evidenziato l’attività antiossidante e la capacità di stimolare il cervello, e i detrattori che invece ne hanno sottolineato gli aspetti negativi quali insonnia, indigestione ed aumento della frequenza cardiaca e della pressione sanguigna. Tuttavia, le ultime prove scientifiche portano molte buone notizie per gli amanti del caffè.

Quando si parla di consumo di caffè, molti lo identificano con l’assunzione di caffeina. Ma si è scoperto che nel caffè ci sono circa un migliaio di sostanze e che molte di esse sono responsabili degli effetti benefici di questa bevanda, e non solo la caffeina.

Ti sorprenderà sapere che il consumo regolare di caffè è associato ad una migliore salute cardiovascolare, alla perdita di peso e alla gestione dei sintomi del diabete. L’effetto stimolante della caffeina ha anche una leggera azione antidepressiva per il corpo.

Sia che tu voglia sorseggiare un caffè per la sua capacità di renderti più longevo e di accelerare il metabolismo – o che ti piaccia per il fatto che riesce a farti sentire meglio – esistono infinite ragioni per amare la tua miscela mattutina. E questi sono 7 dei motivi principali per cui la pensiamo così.

Clicca su Prossimo per continuare a leggere.