Κατηγορία: Υγεία και Φυσική Κατάσταση

Τι συμβαίνει στο σώμα σας εάν τρώτε Μάνγκο κάθε μέρα

Είναι γεμάτο με βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, δεν έχει πολλές θερμίδες και έχει μια πλούσια, λαχταριστή γεύση. Περιέχει σημαντική ποσότητα σιδήρου, ασβεστίου, μαγνησίου, φώσφορου και καλίου, χρήσιμων μετάλλων για
Διαβάστε περισσότερα

Τι συμβαίνει στο σώμα σας αν τρώτε αυγά κάθε μέρα

Τα αυγά θεωρούνται ένα συμπληρωμένο γεύμα καθώς έχουν και τα εννέα απαραίτητα αμινοξέα. Τα πλήρη τρόφιμα ή οι πλήρεις πρωτεΐνες ονομάζονται έτσι καθώς συνδέονται με πολλά οφέλη στο
Διαβάστε περισσότερα

6 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε τους καλοκαιρινούς μήνες

Σας συμβαίνει κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού να μειώνεται η όρεξη σας για φαγητό και να προτιμάτε κυρίως δροσιστικά ποτά, φρούτα και λαχανικά; Λογικό! Τους καλοκαιρινούς μήνες, όπου
Διαβάστε περισσότερα

5 Υγιεινές τροφές με υψηλά επίπεδα χοληστερόλης

Μόλις πήρες τα αποτελέσματα από τις εξετάσεις αίματος που είχες κάνει και διαπίστωσες ότι η χοληστερίνη σου είναι ανεβασμένη. Κατ’ αρχάς μην σε πιάνει πανικός! Δεν πρόκειται να
Διαβάστε περισσότερα

4 Τρόποι Ενίσχυσης του Ανοσοποιητικού Συστήματος

Φαντάζομαι θα έχετε παρατηρήσει ότι από τα μέσα του φθινοπώρου μέχρι και την άνοιξη υπάρχει μεγάλη έξαρση των ιώσεων. Από ένα απλό κρυολόγημα μέχρι γρίπη, γαστρεντερίτιδα και άλλα
Διαβάστε περισσότερα

8 Τροφές που Βοηθούν στην Αντιμετώπιση της Αρθρίτιδας

Η αρθρίτιδα είναι μια φλεγμονή που επηρεάζει τις αρθρώσεις. Εμφανίζεται πιο συχνά στις γυναίκες από τους άνδρες και προσβάλλεις πιο πολύ όσους έχουν παραπάνω κιλά. Τα συμπτώματα τις
Διαβάστε περισσότερα

10 Τροφές Πλούσιες σε Μαγνήσιο που Καταπολεμούν το Άγχος

Γνώριζες ότι το μαγνήσιο είναι ένα από τα μέταλλα που βρίσκονται στο σώμα μας και είναι υπεύθυνο για εκατοντάδες κυτταρικές αντιδράσεις; Από τον πολλαπλασιασμό του DNA έως τις
Διαβάστε περισσότερα