7 Αποδεδειγμένα Οφέλη του Καφέ για την Υγεία μας

Share this article!

Πιθανότατα ο καφές είναι ήδη κομμάτι της καθημερινότητάς σου, αφού μάλλον συνηθίζεις να ξεκινάς τη μέρα σου μ’ αυτόν ή είναι η «σανίδα σωτηρίας» σου όταν νιώθεις τις δυνάμεις σου να σε εγκαταλείπουν.

Πόσα γνωρίζεις όμως για τα οφέλη που έχει στην υγεία σου;

Ο αντίκτυπος του καφέ στην υγεία είναι από καιρό ένα αμφιλεγόμενο θέμα, με τους υποστηρικτές του να αντιλαμβάνονται την αντιοξειδωτική του δραστηριότητα και την ικανότητα ενίσχυσης του εγκεφάλου, και τους επικριτές που εξηγούν τα μειονεκτήματα όπως η αϋπνία, η δυσπεψία και ο αυξημένος καρδιακός ρυθμός και η αρτηριακή πίεση. Ωστόσο, το τελευταίο κύμα επιστημονικών ερευνών φέρνει πληθώρα καλών ειδήσεων για τους λάτρεις του καφέ.

Όταν αναφερόμαστε στην κατανάλωση καφέ, οι περισσότεροι την ταυτίζουμε με τη λήψη καφεΐνης.
Όμως έχει βρεθεί ότι στον καφέ υπάρχουν γύρω στις χίλιες ουσίες και πολλές από αυτές τις ουσίες είναι οι υπεύθυνες για τις ευεργετικές δράσεις του καφέ και όχι μόνο η καφεΐνη. Θα σας εκπλήξει να μάθετε ότι η τακτική κατανάλωση καφέ συνδέεται με την καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία, την απώλεια βάρους και τη πρόληψη του διαβήτη.

Εμείς συγκεντρώσαμε 7 από τα σημαντικότερα οφέλη του καφέ και μόλις παραγγείλαμε άλλον έναν.

Πατήστε «Επόμενη» για να διαβάσετε περισσότερα.