10 Τροφές που Επιταχύνουν την Γήρανση του Δέρματος

Share this article!

1. Τα τηγανητά

Τα τηγανητά φαγητά μπορεί να είναι νόστιμα! Η συχνή όμως κατανάλωσή τους συνδέεται με την ανάπτυξη πολλών παθήσεων όπως ανάπτυξη διαβήτη τύπου 2, καρδιακών παθήσεων, παχυσαρκίας. Επιπλέον τροφές τηγανισμένες σε λάδι σε συνδυασμό με τις υψηλές θερμοκρασίες που αναπτύσσονται κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος απελευθερώνουν ελεύθερες ρίζες που ευθύνονται για τις κυτταρικές βλάβες στο δέρμα. Οι ελεύθερες ρίζες που απελευθερώνονται αποδυναμώνουν την ελαστικότητα του δέρματος επιταχύνοντας τη διαδικασία γήρανσης.

2. Ζάχαρη

Η ζάχαρη έχει αρνητικές επιδράσεις στην επιδερμίδα του προσώπου. Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης, και κυρίως επεξεργασμένης ζάχαρης, προκαλεί μείωση της ελαστικότητας του δέρματος. Το δέρμα γίνεται πιο θαμπό και πιο λεπτό, εμφανίζονται σπυράκια, το δέρμα κάτω από τα μάτια χαλαρώνει και εμφανίζονται ρυτίδες στο μέτωπο. Μπορείς να αντικαταστήσεις τη ζάχαρη στα γλυκά με μέλι, αντί για παγωτά μπορείς να τρως γρανίτες και να επιλέγεις μαύρη σοκολάτα που έχει περισσότερα οφέλη για τον οργανισμό.

Πάτησε Επόμενη για να μάθεις ποιές είναι αυτές οι τροφές!