10 Τροφές που Επιταχύνουν την Γήρανση του Δέρματος

Share this article!

Πώς θα σου φαινόταν αν σου λέγαμε ότι η γήρανση του δέρματος ξεκινά από την ηλικία των 25 ετών; Απίστευτο; Κι όμως! Σε αυτή την ηλικία η παραγωγή κολλαγόνου αρχίζει να μειώνεται , το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του και γίνεται πιο πλαδαρό. Βέβαια η ταχύτητα γήρανσης είναι διαφορετική από άνθρωπο σε άνθρωπο καθώς εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την κληρονομικότητα. Τα πρώτα σημάδια γήρανσης της επιδερμίδας , που γίνονται εμφανή με την πάροδο των χρόνων, είναι οι ρυτίδες, το δέρμα γίνεται πιο διάφανο, λεπτό και πιο ξηρό.

Εκτός όμως από την κληρονομικότητα παίζουν σημαντικό ρόλο και διάφοροι εξωγενείς παράγοντες οι οποίοι επιταχύνουν την διαδικασία της γήρανσης. Ο κυριότερος παράγοντας είναι ο ήλιος. Μερικά λεπτά στον ήλιο χωρίς αντηλιακή προστασία αρκούν για να προκληθούν αλλοιώσεις στο δέρμα. Άλλοι παράγοντες είναι οι γκριμάτσες του προσώπου, η απότομη απώλεια βάρους, ο τρόπος που κοιμόμαστε, η καθιστική ζωή, το στρες, το κάπνισμα και γενικά ο τρόπος ζωής. Σημαντικό ρόλο όμως παίζει και η διατροφή. Ορισμένες τροφές επιταχύνουν σημαντικά την γήρανση της επιδερμίδας και παρακάτω θα δούμε μερικές από αυτές. Ας δούμε λοιπόν ποιες είναι:

Πάτησε Επόμενη για να μάθεις ποιές είναι αυτές οι τροφές!