10 Σημάδια που Υποδηλώνουν ότι Έχεις Έλλειψη Βιταμίνης D

Share this article!

Η βιταμίνη D είναι μια εξαιρετικά σημαντική βιταμίνη με σημαντικό ρόλο στην υγεία μας.
Μια έλλειψη σε αυτή τη θρεπτική ουσία συνδέεται με πολλές σοβαρές παθήσεις όπως οι καρδιακές παθήσεις, αυτοάνοσα νοσήματα, υψηλή αρτηριακή πίεση, ο διαβήτης και ασθένειες των οστών ή των αρθρώσεων.

Η βιταμίνη D συντίθεται στον οργανισμό κυρίως κατά την έκθεση στον ήλιο. Κι ενώ θα περίμενε κανείς ότι στην ηλιόλουστη Ελλάδα οι άνθρωποι δε θα αντιμετώπιζαν θέμα με την έλλειψή της, στην πραγματικότητα κάτι τέτοιο δεν ισχύει. Παρατηρείται πως το 50% του πληθυσμού κάθε ηλικίας έχει έλλειψη βιταμίνης D ενώ στους ηλικιωμένους το ποσοστό αυτό μπορεί να φτάσει και το 80%.
Τουλάχιστον ένα δισεκατομμύριο άνθρωποι σε όλο τον κόσμο υποφέρουν επίσης από έλλειψη βιταμίνης D, σύμφωνα με μελέτη του Oxford Journals.

Είναι πολύ εύκολο να παραβλέψουμε την έλλειψη βιταμίνης D, επειδή μερικά από τα συμπτώματα μπορούν να αποδοθούν και σε άλλες παθήσεις. Αλλά έχετε σκεφτεί ποιες είναι οι πιθανότητες να έχετε έλλειψη βιταμίνης D;

Εδώ θα βρείτε τα 10 συμπτώματα που “φωνάζουν” πως ο οργανισμός σας έχει έλλειψη βιταμίνης D!

Πατήστε “Επόμενη” για να δείτε τη λίστα.