10 Πράγματα που Κάνετε στο Γραφείο και Βλάπτουν την Υγεία Σας

Share this article!

Μήπως εργάζεστε σε κάποιο γραφείο; Ακόμα κι αν δεν εργάζεστε οι ίδιοι σε γραφείο, είναι σίγουρο πως γνωρίζετε κάποιον που το κάνει. Ένα μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού, κάποια στιγμή στη ζωή του, θα βρεθεί να κάθεται ατελείωτες ώρες σε μια καρέκλα γραφείου και να κοιτάζει την οθόνη ενός υπολογιστή. Ο τρόπος ζωής μας έχει αλλάξει ριζικά τα τελευταία χρόνια και έχει σαν αποτέλεσμα πολλές ανθυγιεινές μας επιλογές να γίνονται δυστυχώς συνήθειες. Η δουλειά στο γραφείο πολύ συχνά συνοδεύεται από άγχος και στρες, κάτι που ευνοεί την εμφάνιση αυτών των κακών συνηθειών.

Το πρώτο βήμα που πρέπει να γίνει, είναι να αναγνωρίσουμε αυτά τα μικρά μας παραπτώματα και να νιώσουμε την ανάγκη να τα αλλάξουμε. Ας δούμε λοιπόν τι κακές συνήθειες έχουμε στο γραφείο και ας μάθουμε πως μπορούν να επηρεάσουν τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική μας υγεία.

Πατήστε Επόμενη για να διαβάσετε περισσότερα.